食事制限もつらいトレーニングもいらないダイエット法

一般的にダイエットと言えば

・食事制限

・つらい筋トレ

というイメージがありますが、

実は人それぞれ適したダイエット法があります。

例えばアメリカから入ってきたダイエット法は

アメリカ人に合ったダイエット法であり

日本人のからだには、適しているとは言えません。

靭トレは、日本人のからだに合ったからだの動かし方です。

そして、人それぞれが持つからだの動きに着目したトレーニングです。

自分自身の靭帯を誘発し、連動して動いていくため

からだが少ないエネルギー量で動くことができるようになります。

エネルギーの消費が減れば、結果的に食事量が自然に減ります。

からだは筋肉を使って動かすとエネルギーが消費されます。

筋肉を使ってエネルギーをたくさん消費すると、

疲労した筋肉を回復させるために、

たくさんのエネルギーが必要になり、

もっと食べなきゃからだを動かせない！

と、からだは思ってしまいます。

靭帯は、エネルギーを必要としません。

靭トレによって、筋肉ではないからだの動かし方を覚えると

エネルギーの消費が少なくなり、

自然と食事量が減り、

鍛えられて大きくなっていた筋肉がその役割を必要としなくなり、

からだにとって楽にダイエットを成功させることができるのです。