人間のからだは１人１人必ず違います。１人として同じ人はいません。靭トレは、年齢、性別、体力に関係なく、どなたにも行えるシンプルな方法で、本来の能力を発揮できる理想的な運動法です。ハンディキャップをお持ちの方も例外ではなく、靭トレは、人それぞれ持つ身体的特徴による、得意な動き、あるいは苦手な動きを理解し、自分自身にとって最適なからだの動かし...

ギターは正しい音を美しく奏でるために、チューニングをします。チューニングとは、正しい音が出るように調律することで、音が低すぎる場合は弦の張り具合を強くし、音が高すぎる場合は弦の張り具合を弱くしたりして、音程の調整を行います。このチューニングと靭トレは同じ意味を持っています。正しく整えるということです。靭帯誘発の仕組みとギターのチューニング...

筋肉でえいっ！とからだを動かすと、やった感があります。そのやった感の正体は実は疲労感です。やった感とは文字通り、「やった感じがする」ということであり、やれたかどうかは別のお話しになってきます。やれているかどうかとは別にやった感はどんどん高まります。しかも、筋肉は使うごとに疲労していくので同じクオリティを保って動き続けることが出来ません。靭...